听同学们说，书翻的很烂，我都后悔买了。从译者开始看，31是郑葳老师译的，那就不会有问题了~最后选了这一章。

关于认知负荷理论之前就有接触过，这是人类认知最基本的理论之一。

对认知主义的学习来讲，我们一般会引用加涅的信息加工模型（见下图）。相对的，认知负荷理论则对工作记忆给予了更多关注，在更加微观的角度对学习的条件进行了阐述。

我们早已知道人的短时记忆是有限的（Magic 7），但遇到复杂问题或需要创新时，尽管概念并不多也难以找出解决方案。这一现象说明人类的信息加工能力是也有限的，而负责信息存取和加工的区域被称为工作记忆，相比于短时记忆，工作记忆更加稳定，能够集中处理某一特定问题。工作记忆的也是有限的，不可能超过最大负荷。

根据认知负荷理论，认知负荷有两种：外在认知负荷和内在认知负荷，前者是由非学习者本身的因素（如环境、学习材料）引起的，后者和学习者从长时记忆和短时记忆中提取的信息以及要通过加工解决的问题有关。特别要指出的是相关认知负荷，研究表明适当增加相关认知负荷能够促进信息加工。我认为是这样的，信息加工理论属于认知-连结派的学习理论，基本观点是学习是新旧知识的相互联系和联想的发生，相关认知负荷通过联系新旧知识来促进联想，从而帮助信息加工，正如化学反应中的催化剂，看似反应前后都一致但却参加了反应过程。

依据认知负荷理论，对课堂教学有以下几点启示：

1.多动笔写，减少工作记忆的事实类信息

2.减少无关信息，即减少外在认知负荷

3.教师要适当放慢速度，让不同水平的学生完成信息加工

4.提供多种学习材料，从不同角度发生联系，促进学习