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不健康的生活方式有很多，如：
1.长时间对着电脑；
2.晚上十一点以后睡觉； 
3.不能保证睡眠时间； 
4.极度缺乏体育锻炼； 
5.有病不求医；
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；
7.不饿不吃，不困不睡，不累不息；
8.与家人缺少交流；
9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射；
10.三餐饮食无规律。

    你或你的朋友、家人有几种不健康的生活方式？为了改善生活，你打算怎么生活得更健康？怎么建议你的朋友、家人生活得更健康？

    请把你的想法和建议以一篇英语作文的形式表达出来。

     

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

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