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防盗

假日外出时家庭防盗

1 、较长时间外出时应与邻居打好招呼，请求关照。

2 、作为有责任感的市民，发现邻居家有不正常情况，应主动关心，如邻居家整日无人出入或发现陌生人出门而未见主人相送等，可大声向邻居喊话，以探明虚实。一旦发现邻居家被盗，要迅速报警，切勿自行翻动现场。

3 、除邻居外，外出时也要将行程和联系方法告知亲友。同时请邻居或亲友代为收集信箱的报刊和信件，使他人不易发现房主远行。

4 、外出后，切勿在门外留下写有 “ 外出有事，某日回家 ” 之类的话的字条。平房区住户尽可能不要使用明锁，更不要在外出前使用自行车等物体或其他一些杂物遮挡门窗，使人一看就知道家里没人。

5 、一定要关好门窗，同时检查锁是否牢固，钥匙要妥善保管。

6 、临街低层住户最好安装不突出建筑物墙面的防护栏；有条件的住宅楼应安装楼宇对讲防盗系统。

7 、大量的现金存入银行最妥，有价证券及贵重饰物，有条件的尽量存入银行保险箱，同时将存折号码、金额、存人日期等记事本随身携带。

8 、勿将姓名标记在门外，以防案犯乘机从电话簿里查到你家电话号码，并以打错电话为借口试探你家中是否有人。

9 、学会摆迷魂阵。全家短时外出时，最好亮上一盏灯，或打开收音机，长时间外出时，除关好所有门、窗外，装有门铃的应切断电源，门口放一两双鞋，使盗贼不明虚实，不敢贸然作案。

保暖

服饰

　　冬季气候寒冷，有些人喜欢把鞋子穿得紧紧的，以为这样更暖和。其实，这种穿鞋方法是不科学的。

　因为，一方面穿紧鞋使袜子和鞋内的棉絮、绒毛等弹性纤维受到挤压，鞋、袜本身的保温性能下降；另一方面把鞋穿得太紧，脚部的皮肤血管受到挤压，影响血液的循环，从而降低了脚部的抗寒能力，容易发生冻疮等疾病。

身体健康

　　人们生活在自然界里，大气温度（以下简称气温）每时每刻都在影响人们的生活、工作及一切活动。那么，气温对人体健康都有哪些影响呢？
　　在高温环境中，人体要通过蒸发来散发热量，以此来维持人体体温的平衡。在人体出汗过程中，身体中的盐分就会随汗液流失，血液浓缩，血色素及红血胞增加，血液黏性增高，心脏血管负担加重，从而引起血压下降，为了维持正常血压就会加重心脏的负担。如果人体的皮肤大量地排汗，使肾排出的水分减少，就会影响到肾功能。高温还影响到人的神经活动和运动协调等。
　　现在已经进入冬季，气温下降，在低温环境中，人体为了保持肌体的热量平衡，组织代谢加强，氧气的需要量增加。如果不能满足上述条件，则人体就会消耗体内细胞的储备，从而造成人体组织发生不可逆转的现象。另外，在冬季室外气温很低时，人体的血管容易变硬变脆，特别是中老年人要特别注意增衣保暖，早晨气温最低时应推迟室外晨练的时间，以免因气温过低造成血管破裂而导致生命危险。

噪音

　　不同人对同一水平的噪音的反应都不一样。但要是噪音超过某些水平，便会广泛影响每位市民。噪音可导致失聪、精神压力和滋扰，还会干扰日常活动，例如妨碍学生做家课、骚扰我们观赏电视节目和电话交谈。
　　 ·噪音对孕妇及胎儿的危害
　　孕妇长期处在超过 50 分贝的噪音环境中 , 会使内分泌腺体功能紊乱 , 并出现精神紧张和内分泌系统失调。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。而高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官，致使部分区域受到影响。影响大脑的发育，导致儿童智力低下。
　　 ·噪音对婴幼儿的危害
　　婴幼儿经常受噪音的刺激、会引起精神萎靡、烦躁不安、消化不良、食欲不振等现象，并使内分泌发生紊乱，妨碍婴幼儿身心健康与智力发育。噪音还会影响视力，诱发眼病。婴幼儿的眼睛器官娇嫩，更需要保护。这也就是为什么现在越来越多的婴幼儿需要配戴眼睛的因由之一。
　　 ·噪音对学生的危害
　　学生白天经过紧张的学习之余，晚上需要一个安静的学习休息环境。如果长期处在超过 40 分贝的噪音环境中。则无法集中精力，影响自学能力的提高。长期的噪音困扰，还会严重影响学生的学习成绩和身体健康。从而导致成绩下降，严重者会产生厌学的情绪。
　　 ·噪音对成年人的危害
　　噪音的恶性刺激，严重影响我们的睡眠质量，并会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲呆滞等消化道症状。营养学家研究发现，噪音还能使人体中的维生素、微量元素等必须的营养物质的消耗量增加，影响健康；噪音令人肾上腺分泌增多心跳加快、血压上升，容易导致心脏病发；同时噪音可使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而患胃溃疡和十二指肠溃疡。

聪明闹钟会说话

　　这个模样看上去颇像恐龙的单眼小怪物名叫 “ 诺比 ” 。造型有点古怪但仍不失可爱的它其实是一个具有语音识别功能的实用型新式闹钟。诺比不仅会报时、会准时叫你起床，而且会与人进行有趣的互动式语言交流，帮你排遣寂寞。

　　诺比的底座上有一个显示时间的液晶屏，另外它还可以随时为你提供语音报时服务。比如你在半夜时分醒来想知道时间，但又懒得睁眼，只要对着它说一句： “ 诺比，现在几点了？ ” 它立刻会用一种怪腔怪调的英语告诉你时间。如果要把诺比当闹钟使用也很方便，只要对着它报出一个时间，它就会记住并准时叫醒你。为了万无一失，它还会大声重复一遍你报给它听的时间以确保准确无误。对于那些喜欢赖床的人来说，如果觉得在耳边喋喋不休叫你起床的诺比太过烦人，只要一把攥住它那细长的脖子，诺比就会立马乖乖地闭嘴。不过，千万记住不可对着它大吼大叫或是粗暴地摔打它，否则它会以沉默表示抗议。

　　诺比还具有进行简单的交互式聊天的功能。它会对 “ 你感觉如何？ ”“ 我看上去怎么样？ ”“ 你饿吗？ ”“ 去睡觉 ” 、 “ 给我唱支歌 ” 、 “ 帮我做个决定 ” 等一共 6 种问话或是命令做出反应。如果你命令它： “ 去睡觉。 ” 它会义正词严地回绝你： “ 决不！ ” 而当你问它： “ 我看上去怎么样？ ” 它有时会讨好地回答： “ 你看上去像个百万富翁。 ” 有时则会不屑一顾地说： “ 说实话，你看上去糟透了。 ” 偶尔，在没有人与它搭腔的时候，不甘寂寞的诺比还会自言自语地乱说一气。